Sobbing Artinya Apa dalam Bahasa Inggris?

Daftar Isi

Sobbing artinya apa dalam bahasa Inggris? Di sini, mungkin masih ada yang merasa bingung mengenai kosa-kata asing di dalam bahasa Inggris. Untuk itu, mari kita bahas saja bersama di artikel ini.

 

m.satupiston.com – Assalamu’alaikum. Kembali lagi pada artikel kami. Kali ini kita akan membahas mengenai sobbing.

 

Dalam bahasa Inggris, ada beberapa kata yang mungkin tidak kita kenali. Ini wajar karena bahasa induk di Indonesia bukanlah bahasa Inggris.

 

Sobbing atau tangisan dalam bahasa Inggris, adalah sebuah tindakan refleks yang dilakukan oleh manusia ketika kita merasakan emosi yang kuat. Sobbing merupakan bentuk tangisan yang intens dan disertai suara-suara tertentu.

Tangisan seringkali dianggap sebagai tanda kelemahan. Namun, sesekali kita semua perlu merelakan diri untuk menangis, terlebih saat kita merasa tertekan atau sedih.

 

Sobbing Artinya Apa dalam Bahasa Inggris?

Sobbing adalah bentuk tangisan yang intens dan disertai suara-suara tertentu seperti menangis dengan keras, terisak-isak, atau gemetar.

 

Kita bisa merasakan ketidaknyamanan fisik seperti bergetar atau menggigil ketika sedang sobbing.

 

Beberapa orang juga bisa merasakan sakit pada bagian dada dan sulit bernafas saat sobbing.

 

Sobbing biasanya terjadi ketika kita merasakan emosi yang sangat kuat seperti kesedihan, kecemasan, kehilangan, atau trauma.

 

Kita bisa merasa lega setelah menangis dan sobbing, karena melalui tangisan, kita mengeluarkan emosi yang terpendam.

 

Manfaat Sobbing

Tangisan sering dianggap sebagai tanda kelemahan, padahal sebenarnya sobbing memiliki manfaat bagi kesehatan kita. Beberapa manfaat sobbing antara lain:

1. Meredakan Stres dan Kecemasan

Saat kita menangis, tubuh kita memproduksi endorfin yang dapat meredakan stres dan kecemasan. Endorfin juga dapat membantu kita merasa lebih baik setelah menangis.

 

2. Mengurangi Rasa Sakit

Sobbing juga dapat mengurangi rasa sakit fisik dan emosional. Dalam sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2015, para peneliti menemukan bahwa sobbing dapat membantu mengurangi rasa sakit yang terkait dengan kehilangan seseorang yang dicintai.

 

3. Meningkatkan Kesehatan Mental

Tangisan dapat membantu kita mengeluarkan emosi yang terpendam, sehingga kita merasa lebih lega setelah menangis. Hal ini dapat membantu kita meredakan stres dan kecemasan yang dapat memengaruhi kesehatan mental kita.

 

Risiko Sobbing

Sobbing bisa memberikan manfaat bagi kesehatan kita, namun terlalu banyak menangis juga bisa berisiko bagi kesehatan. Beberapa risiko sobbing antara lain:

1. Dehidrasi

Saat kita menangis dalam waktu yang lama, kita bisa kehilangan banyak cairan dari tubuh kita. Hal ini bisa menyebabkan dehidrasi yang dapat mempengaruhi kesehatan kita.

 

Oleh karenanya saat usai menangis, maka tidak heran jika ada yang menawari untuk minum sesegera mungkin.

 

2. Gangguan Pernapasan

Sobbing juga bisa mempengaruhi sistem pernapasan kita. Saat kita menangis, biasanya kita akan mengambil napas yang lebih dalam dan cepat untuk mengirim lebih banyak oksigen ke tubuh kita.

 

Namun, terkadang kita juga bisa menahan napas atau mengambil napas yang pendek dan terputus-putus saat menangis, yang dapat menyebabkan rasa sesak dan pusing.

 

Hal ini terjadi karena otak kita mengirimkan sinyal ke otot-otot kita untuk menarik napas lebih cepat dan dalam, tetapi ketika kita menahan napas atau mengambil napas yang terputus-putus, otot-otot kita tidak dapat berfungsi dengan efektif dan menyebabkan rasa sesak.

 

 Selain itu, ketika kita menangis, saluran hidung kita juga bisa tersumbat dan membuat kita sulit bernapas.

 

Jika sobbing atau menangis terus-menerus menyebabkan gangguan pernapasan yang serius, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.

 

Dokter dapat membantu mengevaluasi kondisi kita dan memberikan saran yang tepat untuk mengatasi masalah tersebut.

 

Beberapa teknik pernapasan yang dapat membantu mengatasi gangguan pernapasan saat menangis antara lain melakukan pernapasan perut atau pernapasan dalam, dan mengambil napas secara perlahan dan dalam.

 

Kesimpulan

Kesimpulannya, sobbing atau menangis memang bisa memengaruhi sistem pernapasan kita, terutama jika kita menahan napas atau mengambil napas yang terputus-putus saat menangis.

 

Namun, dengan teknik pernapasan yang tepat dan berkonsultasi dengan dokter jika dibutuhkan, kita dapat mengatasi gangguan pernapasan tersebut dan tetap merasa nyaman saat menangis.

 

Artikel ini kami cukupkan sampai di sini, akhir kata semoga bermanfaat dan sampai jumpa.

Wassalamu’alaikum.