Sobbing Artinya Apa dalam Bahasa Inggris?
Sobbing artinya apa dalam bahasa Inggris? Di sini, mungkin masih ada yang merasa bingung mengenai kosa-kata asing di dalam bahasa Inggris. Untuk itu, mari kita bahas saja bersama di artikel ini.
m.satupiston.com –
Assalamu’alaikum. Kembali lagi pada artikel kami. Kali ini kita akan membahas
mengenai sobbing.
Dalam bahasa Inggris, ada beberapa kata yang mungkin tidak
kita kenali. Ini wajar karena bahasa induk di Indonesia bukanlah bahasa
Inggris.
Sobbing atau tangisan dalam bahasa Inggris, adalah sebuah
tindakan refleks yang dilakukan oleh manusia ketika kita merasakan emosi yang
kuat. Sobbing merupakan bentuk tangisan yang intens dan disertai suara-suara
tertentu.
Tangisan seringkali dianggap sebagai tanda kelemahan. Namun,
sesekali kita semua perlu merelakan diri untuk menangis, terlebih saat kita
merasa tertekan atau sedih.
Sobbing Artinya Apa dalam Bahasa Inggris?
Sobbing adalah bentuk tangisan yang intens dan disertai
suara-suara tertentu seperti menangis dengan keras, terisak-isak, atau gemetar.
Kita bisa merasakan ketidaknyamanan fisik seperti bergetar
atau menggigil ketika sedang sobbing.
Beberapa orang juga bisa merasakan sakit pada bagian dada
dan sulit bernafas saat sobbing.
Sobbing biasanya terjadi ketika kita merasakan emosi yang
sangat kuat seperti kesedihan, kecemasan, kehilangan, atau trauma.
Kita bisa merasa lega setelah menangis dan sobbing, karena
melalui tangisan, kita mengeluarkan emosi yang terpendam.
Manfaat Sobbing
Tangisan sering dianggap sebagai tanda kelemahan, padahal
sebenarnya sobbing memiliki manfaat bagi kesehatan kita. Beberapa manfaat
sobbing antara lain:
1. Meredakan Stres dan Kecemasan
Saat kita menangis, tubuh kita memproduksi endorfin yang
dapat meredakan stres dan kecemasan. Endorfin juga dapat membantu kita merasa
lebih baik setelah menangis.
2. Mengurangi Rasa Sakit
Sobbing juga dapat mengurangi rasa sakit fisik dan
emosional. Dalam sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2015, para peneliti
menemukan bahwa sobbing dapat membantu mengurangi rasa sakit yang terkait
dengan kehilangan seseorang yang dicintai.
3. Meningkatkan Kesehatan Mental
Tangisan dapat membantu kita mengeluarkan emosi yang
terpendam, sehingga kita merasa lebih lega setelah menangis. Hal ini dapat
membantu kita meredakan stres dan kecemasan yang dapat memengaruhi kesehatan
mental kita.
Risiko Sobbing
Sobbing bisa memberikan manfaat bagi kesehatan kita, namun
terlalu banyak menangis juga bisa berisiko bagi kesehatan. Beberapa risiko sobbing
antara lain:
1. Dehidrasi
Saat kita menangis dalam waktu yang lama, kita bisa
kehilangan banyak cairan dari tubuh kita. Hal ini bisa menyebabkan dehidrasi
yang dapat mempengaruhi kesehatan kita.
Oleh karenanya saat usai menangis, maka tidak heran jika ada
yang menawari untuk minum sesegera mungkin.
2. Gangguan Pernapasan
Sobbing juga bisa mempengaruhi sistem pernapasan kita. Saat
kita menangis, biasanya kita akan mengambil napas yang lebih dalam dan cepat
untuk mengirim lebih banyak oksigen ke tubuh kita.
Namun, terkadang kita juga bisa menahan napas atau mengambil
napas yang pendek dan terputus-putus saat menangis, yang dapat menyebabkan rasa
sesak dan pusing.
Hal ini terjadi karena otak kita mengirimkan sinyal ke
otot-otot kita untuk menarik napas lebih cepat dan dalam, tetapi ketika kita
menahan napas atau mengambil napas yang terputus-putus, otot-otot kita tidak
dapat berfungsi dengan efektif dan menyebabkan rasa sesak.
Selain itu, ketika
kita menangis, saluran hidung kita juga bisa tersumbat dan membuat kita sulit
bernapas.
Jika sobbing atau menangis terus-menerus menyebabkan
gangguan pernapasan yang serius, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.
Dokter dapat membantu mengevaluasi kondisi kita dan
memberikan saran yang tepat untuk mengatasi masalah tersebut.
Beberapa teknik pernapasan yang dapat membantu mengatasi
gangguan pernapasan saat menangis antara lain melakukan pernapasan perut atau
pernapasan dalam, dan mengambil napas secara perlahan dan dalam.
Kesimpulan
Kesimpulannya, sobbing atau menangis memang bisa memengaruhi
sistem pernapasan kita, terutama jika kita menahan napas atau mengambil napas
yang terputus-putus saat menangis.
Namun, dengan teknik pernapasan yang tepat dan berkonsultasi
dengan dokter jika dibutuhkan, kita dapat mengatasi gangguan pernapasan
tersebut dan tetap merasa nyaman saat menangis.
Artikel ini kami cukupkan sampai di sini, akhir kata semoga
bermanfaat dan sampai jumpa.
Wassalamu’alaikum.
